今月に入り体重が61kgに・・・去年のシーズン中と比べてプラス3kg。(・・・太った・・・(=_=; 最近走りが重いような気がしていたが・・・太ったからか・・・)なんて悩んでいて、これはやせねば!と、カロリーコントロールを始めたのですが・・・一向に体重は減らず・・・(=_=;
で、昨日、2ヶ月ぶりに体脂肪計にのってみるコトに。まず出てきた体重は61kg(=_=; トレーナーさんに「ちょっと太りました・・・」と、体脂肪率が増えているだろう事を予想してぼそっとイイワケ。で、出てきた結果は・・・6、3%!! 体重 58kg→61kg 体脂肪率 7、3%→6、3% お~~(^_^♪ヤッタ♪ 秋からまじめにトレーニングしていた効果がでました!まあ体脂肪率は正確かは分かりませんが、同じ機械で測っての結果なのでお肉がついたというコトでしょう♪ で、今日自転車に乗ってみると心なしかペダリングが力強くなっているような気が・・・(^_^♪ 自転車は気持ちと気分で走るものだな・・・と再確認(^_^; 嗚呼単純。
by daigoro-net
| 2007-02-15 20:43
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